반응형 - 건강 정보29 탈모에 좋은 음식 BEST 5, 어떻게 먹으면 더 좋을까? 1. 탈모에 좋음 음식 특징 2. 닭고기 3. 씨앗과 견과류 4. 흑임자 5. 채소와 과일 6. 계란 결론 1. 탈모에 좋은 음식 특징 탈모 예방과 머리카락 건강을 유지하는 데 도움이 되는 음식은 여러 가지가 있습니다. 머리카락 건강과 탈모 예방은 다양한 요인에 영향을 받기 때문에, 특정 음식이 직접적으로 탈모를 예방한다고 하기엔 어렵습니다. 그러나 일반적으로 머리카락 건강에 도움이 되는 영양소를 다양한 음식에서 섭취함으로써 전체적인 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 단백질, 비타민, 미네랄, 오메가-3 지방산 등이 머리카락의 성장과 강화에 기여할 수 있습니다. 탈모에 좋은 음식과 어떻게 먹으면 더 좋을 지에 대해 알아봅시다. 2. 닭고기 닭고기는 단백질이 풍부하게 함유되어 있.. 2024. 2. 5. 라섹수술 후 핸드폰 언제부터 사용 가능할까? 1. 라섹 수술이란? 2. 라섹 수술 장점 3. 라섹 수술 후 회복 기간 4. 라섹 후 시력이 천천히 높아지는 이유 5. 라섹 후 핸드폰 사용 가능 시기 6. 라섹 후 핸드폰 사용하면 안 되는 이유 7. 라섹 후 눈 건강에 가장 안좋은 행동 8. 라섹 후 관리 방법 8-1) 인공눈물 점안하여 건조하지 않게 하기 8-2) 미세먼지, 황사가 있을 시 외출 삼가기 8-3) 눈보호안경 및 선글라스 착용하기 결론 1. 라섹 수술이란? 라섹 수술은 안구의 각막 절편을 만들지 않고, 각막의 상피를 벗겨낸 뒤 각막의 실질에 레이저를 조사하여 시력을 교정하게 됩니다. 2. 라섹 수술 장점 라섹수술은 수술 이후 각막의 잔여량이 많아서 외부의 충격에도 강한 장점을 갖고 있습니다. 이러한 이유로 고도수의 사람들도.. 2024. 1. 28. 라섹수술 후 이물감, 괜찮을까? 지속될 시 이것을 의심해보세요 라섹 수술은 안과에서 시행되는 안구 수술 중 하나로, 수술 후에도 외부 충격에 강하며 안구건조증이나 난시 등의 증상이 있을 때 적용 가능한 시력 교정 수술입니다. 스마일라식이나 라식에 비해서 각막 두께가 얇은 분들도 수술을 받을 수 있습니다. 다만, 라섹의 경우 수술 후 회복까지 걸리는 시간이 다소 길고 통증이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 어떠한 통증이 일반적인 회복 과정인지 혹은 다른 염증이나 부작용과 연관이 있는지 알아봅시다. 1. 라섹수술 후 이물감, 괜찮을까? 2. 라섹수술 후 하루 권장 인공눈물 점안 횟수 3. 라섹수술 후 이물감 지속될 시 4. 필라멘트 각막염이란? 5. 필라멘트 각막염의 증상 6. 필라멘트 각막염 대처 방법 7. 라섹 후 필라멘트 각막염 걸릴 확률 8. 라.. 2024. 1. 28. 무릎관절에 좋은 자전거 운동, 얼마나 타면 될까? 1. 무릎관절에 자전거 운동이 좋은 이유 1) 저출력 운동 2) 유지보수적 운동 3) 비중력 환경 4) 유연한 움직임 2. 자전거 운동 권장시간과 강도 1) 자전거 운동 시간 2) 무릎 통증이 있을 시 자전거 운동 3. 자전거 운동시 주의사항 1) 자전거 안장의 높낮이와 앞뒤 조절 2) 올바른 자세 유지 3) 너무 급한 속도나 어려운 지형에서의 주행 피하기 4) 운동 전후 스트레칭을 실시 5) 통증 발생시 즉시 중단 후 전문가와 상담 결론 1. 무릎관절에 자전거 운동이 좋은 이유무릎 관절이 좋지 않은 몸상태임에도 자전거 운동이 신체에 큰 무리가 가지 않고 도움이 되는 근거는 여러 가지가 있습니다. 1) 저출력 운동자전거 운동은 비교적 관절에 부담을 주지 않는 저출력 운동입니다. 저출력 운동은.. 2024. 1. 27. 스마일라식 나이 제한 있을까? 적정시기와 실비보험은? 국내 소아근시 환자가 해마다 늘어나고 있는 추세입니다. 건강보험심사평사원의 2021년 발표 자료에 의하면 국내 전체 근시 환자 중 약 49%가 5세에서 14세 사이의 소아 근시 환자에 해당한다고 합니다. 소아근시 환자의 경우 장시간 안경을 착용했기 때문에, 일상생활에서 안경 착용에 의한 불편을 빠르게 느끼고, 성인이 된 직후에 시력교정술을 받고자 하는 경우가 많습니다. 스마일라식 수술은 안면미와 시력 개선을 동시에 이루어지게 해주는 안전하고 효과적인 시력교정술 중 하나입니다. 그러나 수술을 고려하는 환자들은 몇 가지 중요한 사항을 고려해야 합니다. 1. 스마일라식 소아근시환자 수술시기 소아근시 환자의 경우 성장기 동안 안구의 구조와 시력이 계속해서 변화하므로, 수술 시기를 결정하는 것은 신중해야 합니다... 2024. 1. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음 반응형
